3 Πράγματα που θα Έπρεπε να Γνωρίζετε Πριν Πάρετε Συμπληρώματα Σιδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να δώσετε στο σώμα σας, επειδή είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες προς όλο το σώμα σας. Αν και δεν αφορά ειδικά τις γυναίκες, είναι πιο πιθανό να πάσχουν από ανεπάρκεια εξαιτίας της εμμηνορυσίας τους…

4 Ασκήσεις που θα σας Κάνουν τον Πόνο στις Αρθρώσεις Παρελθόν

Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας και οι αρθρώσεις μας γίνονται πιο αδύναμα και αν δεν καταφέρουμε να τα φροντίσουμε σωστά, είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν προβλήματα στο μέλλον, όπως αρθρίτιδα ή άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με πόνο στις αρθρώσεις. Αυτό…

Τα Περισσότερα Εμφιαλωμένα Νερά είναι Απλά Γεμάτα Φθοριούχο Νερό Βρύσης. Μήπως σας Εξαπατούν;

Ένα από τα κορυφαία εμπορικά σήματα εμφιαλωμένου νερού, το Aquafina, βρίσκονταν υπό τέτοιο εξονυχιστικό έλεγχο, που αναγκάστηκε να αλλάξει την ετικέτα του, ώστε να παραθέτει  με μεγαλύτερη ακρίβεια την πηγή νερού τους. Οι Δημόσιες Πηγές Ύδρευσης, που είναι ακριβώς το…

Ανακουφιστείτε Αμέσως από τον Πόνο στην Πλάτη με Αυτή την Εκπληκτική Άσκηση των 5 Λεπτών

Το 2010 το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των  Ηνωμένων Πολιτειών διαπίστωσε ότι ο πόνος χαμηλά στην πλάτη ήταν η κύρια αιτία της δυσφορίας που προκαλούνταν εξαιτίας των αρθρώσεων και των μυών στην Αμερική, και οι αριθμοί συνεχίζουν να αυξάνονται…

Εγγραφείτε για τελευταία νέα

Nature 31

Αυτή η Γεωργική Δομή Προσχολικής Ηλικίας Θα Διδάξει τα Μικρά Παιδιά Πώς να Καλλιεργούν Τρόφιμα

Καθώς ο κόσμος έχει γίνει όλο και πιο κορεσμένος με την τεχνολογία, υπάρχει αναμφισβήτητα μια αλλαγή στον τρόπο που τα μικρά παιδιά μαθαίνουν και αλληλεπιδρούν με τον κόσμο γύρω τους. Τα παιδιά από την ηλικία των δύο ή τριών ετών εκτίθενται σε τάμπλετ και smartphones, τόσο εις όφελος όσο και εις βάρος τους. Αυτό…

Healthy Habits 27

6 Βήματα να Απελευθερωθείτε από τον Αγώνα της Δίαιτας Γιο-Γιο

"Το σώμα σας είναι ένας ναός, αλλά μόνο αν τον αντιμετωπίζετε σαν ένα ναό." ~ Astrid Alauda Έχετε ποτέ φτάσει να πάρετε ένοχα δεύτερη μερίδα από ένα δελεαστικό πιάτο ή επιδόρπιο, ενώ το δικαιολογείτε με τρόπο όπως,  «Είναι εντάξει, θα κάνω δίαιτα/αποτοξίνωση μετά από αυτό"; Ή, έχετε πιάσει ποτέ τον…

Science 29

5 Ενδιαφέροντα γεγονότα που προφανώς δεν γνωρίζατε για το μυαλό σας

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς η φωνή στο κεφάλι σας  είναι ανεξάρτητη από τον πραγματικό σας εγκέφαλο; Ξέρετε, το μυαλό σας, η συνείδησή σας. Είναι ένα μυστηριώδες κομμάτι της ανθρωπότητας που έχει ως αποτέλεσμα αμέτρητοι άνθρωποι να προσπαθούν να λύσουν εδώ και αιώνες, και ενώ είμαστε σε θέση να καταλάβουμε αρκετά γι 'αυτό, υπάρχει ακόμα πολύ…

Science 29

Μία μητέρα βρίσκεται σε πολύ δύσκολη κατάσταση και το Ίντερνετ έρχεται προς βοήθειά της

Είχατε ποτέ ένα πρόβλημα που απλά δεν θα μπορούσατε να λύσετε με τίποτα όσο σκληρά και είχατε δοκιμάσει; Σε αυτές τις μέρες που ζούμε, πολλοί από εμάς παίρνουμε το διαδίκτυο στα σοβαρά, προκειμένου να πάρουμε κάποιες συμβουλές από ανθρώπους που ελπίζουμε ότι βίωσαν μία ίδια κατάσταση πριν και ξέρουν πώς να το ξεπεράσουμε αυτό με…

Science 35

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που σαρκάζονται διαφέρουν από τους υπόλοιπους

Ο σαρκασμός είναι σίγουρα ένα ταλέντο που προκύπτει από ένα συγκεκριμένο είδος χιούμορ. Ένα είδος που εστιάζει βασικά στην ειρωνία, και μερικές φορές φορές είναι τόσο άνοστο όσο ένα καινούριο μεξικάνικο επιδόρπιο. Ωστόσο χρειάζεται ένα συγκεκριμένο είδος ανθρώπου που να καταλαβαίνει και να χρησιμοποιεί το σαρκασμό σωστά. Και όπως αποδεικνύεται,…

Health 40

3 Πράγματα Που Προκαλούν Ανθυγιεινές Λιγούρες Για Φαγητό Και Πως Να Τις Σταματήσετε

"Υπενθύμιση: το φαγητό είναι καύσιμο, όχι θεραπεία".~Άγνωστος Έμαθα για τις λιγούρες για φαγητό σε νεαρή ηλικία. Οι γονείς μου πήραν διαζύγιο όταν ήμουν έξι χρονών. Ο μεγαλύτερος αδερφός μου και εγώ καταλήξαμε να ζούμε σε μία άλλη πόλη μαζί με την γιαγιά μας. Συνηθήζαμε να περνάμε πολλές ώρες μόνοι μας…

Health 31

10% των Αμερικανών Έχουν Παθήσεις στο Συκώτι και Ίσως δεν το Γνωρίζουν.Μήπως Έχετε αυτά τα Συμπτώματα;

Το συκώτι σας δουλεύει υπερωρίες φιλτράρωντας τοξίνες έξω από το σώμα σας. Ποτέ δεν κάνει ένα διάλειμμα! Όταν κάνετε πράγματα όπως το να τρώτε υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα και να πίνετε υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ, το συκώτι σας πρέπει να εργαστεί όλο και πιό σκληρά, και αναπόφευκτα θα αρχίσει να εξασθενεί. Πώς μπορούμε να το αποτρέψουμε;…

Health 34

Aυτό το Κοινό Πρόσθετο είναι Επικίνδυνο!Μήπως Εκθέτετε σε Κίνδυνο την Οικογένειά σας;

Γνωρίζατε ότι τα  τρόφιμα που επισημαίνονται ως MSG-free μπορεί να εξακολουθούν στην πραγματικότητα να περιέχουν MSG σε κάποια μορφή ; "MSG-free" απλά σημαίνει ότι δεν προστέθηκε  σκόπιμα MSG. Το MSG ή "ελεύθερο γλουταμινικό οξύ» μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα που επισημαίνονται ως υγιεινά, λόγω της διάσπασης των φυτικών πρωτεϊνών και  της υδρόλυσης. Δεν  προστίθενται…

Υποβαλλετε εδω το ερωτημα σας

Tελευταιες ερωτησεις

Φαγητά που ανεβάζουν τη διάθεση

Νιώθω πολύ χάλια τελευταία, καθώς έχουν έρθει στη ζωή μου τα πάνω...


Μια φυσική λύση για τις αϋπνίες

Εδώ και καιρό έχω θέμα με τον ύπνο. Είτε δεν κοιμάμαι καθόλου, εί...


Γάλα αμυγδάλου

Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό; έχω δυσανεξία στη λακτόζη και χρ...


Έχω διαβάσει ότι είναι καλή ιδέα...

Είναι υγιεινό να πίνω χυμό αλόης;


SOCIAL MEDIA

Ακολουθήστε το Health και αποκτήστε πρόσβαση στα θεματα που σας ενδιαφέρουν.


ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Τα πιο δημοφιλη αρθρα

Τα δημοφιλεστερα αρθρα του τελευταιου μηνα